ХИМИЯ: ЛУЧШИЕ УСКОРИТЕЛИ ДЛЯ СУШКИ
Веществ, которые УСКОРЯЮТ процесс сушки очень много и
про многие из них (L-карнитин, Кофеин, Гуарана, Эфедрин, Кленбутерол и т.д.) вы уже не раз слышали.
А возможно даже и БЕЗРЕЗУЛЬТАТНО ИСПОЛЬЗОВАЛИ. Что не удивительно, потому что это УСКОРИТЕЛИ диеты, а не ее "ЗАМЕНИТЕЛИ". Т.е. все это будет работать только если вы соблюдаете ПРИНЦИПЫ изложенные в разделе "ПРИХОД" (Диета).
Все УСКОРИТЕЛИ можно разделить на ДВЕ популярные группы: 1. ТЕРМОГЕНИКИ(увеличивают базовый обмен веществ за счет повышения температуры вашего тела на пару градусов)
2. ЛИПОТРОПИКИ (блокируют синтез жира или усиливают его распад до жирных кислот) Кстати самые эффективные УСКОРИТЕЛИ - это как правило сочетания нескольких групп (термогеник + липотропик).
МНОГИЕ ИЗ ПО НАСТОЯЩЕМУ ЭФФЕКТИВНЫХ УСКОРИТЕЛЕЙ СУШКИ - ЗАПРЕЩЕННЫ ЗАКОНОМ (например Эфедрин), но я не буду сейчас рассматривать этическую сторону вопроса играясь как наши депутаты в слова. Я просто дам вам информацию, чтоб вы ей владели.
ПОПУЛЯРНЫЕ УСКОРИТЕЛИ:
КОФЕИН или ГУАРАНА. Стимулируют нервную систему в целом и стимулирует выработку НОР-АДРЕНАЛИНА запускающего жиросжигание в нашем теле. Т.е. у вас не просто ускоряется сжигание жира в теле, но вы еще и ХОРОШО (по ядерному) СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ на тренировке в условиях недостатка калорий. Это очень важно, потому что вы из "сонной мухи" превращаетесь в нормального человека. А при чем тут гуарана? Потому что это фактически долгоиграющий кофе. Гуарана известна своими плодами в которых в ДВА РАЗА БОЛЬШЕ КОФЕИНА, чем в зернах кофе, и именно этим объясняется ее "бодрящий эффект" Именно кофеин кладут в большинство современных спортивных "предтренников" и жиросжигающих комплексов.
В частности в
NO-Xplode от BSN Jack3d (USP Labs)
Вы можете купить более дорогую добавку или более дешевые таблетки в аптеке, или даже просто баночку кофе в магазине. У этого вещества есть доказанные положительные свойства. Именно по этому если у спортсмена находят повышенную концентрацию кофеина в крови на олимпиаде, то его дисквалифицируют за применение допинга. ДОЗА: 3-6 мг КОФЕ на каждый КГ вашего тела, ЗА 30-60 минут до ТРЕНИРОВКИ.
L- КАРНИТИН. Эта добавку можно легко купить в любом магазине спортивного питания. Карнитин - это транспорт, который переносит жирные кислоты в энергетические станции клетки - митохондрии, где они "сжигаются" для создания АТФ (энергии)! НО вы должны понимать, что Карнитин не сжигает жир сам по себе. Карнитин облегчает этот процесс, когда есть недостаток калорий в рационе (т.е. он поможет сжечь жир только тогда, когда есть диета). Таким образом, карнитин - биодобавка, которая стимулирует энергетический обмен в клетке. На диете вы будителегче худить. Кроме того карнитин повышает секрецию ферментов участвующих в пищеварении. Что приводит к увеличению усвояемости пищи. И особенно белка. Это весьма не плохая новость, потому что на ДИЕТЕ вы вынуждены ПОДНЯТЬ КОЛ-ВО БЕЛКА, для компенсации недостатка углеводов и жиров.
ЭФЕДРИН . Стимулирует АЛЬФА- и БЕТА- адренорецепторы, способствует выделению НОР-АДРЕНАЛИНА запускающего жиросжигание. Стимулирует ПСИХИКУ и всю ЦНС вместе с тонусом мышц. Очень эффективный препарат для тех кто на сушке, потому что большинство его свойств, такое впечатление, что специально были придуманы именно для этого. НО увы...Эфедрин запрещен. Как мне кажется это связанно с тем, что наркоманы активно использовали Эфедрин как прекурсор для производства наркотиков таких как "винт", например. Многие старички еще помнят самое популярное "трио" на сушке - смесь "ЭКА": Эфедрин + Кофеин + Аспирин. Раньше даже спортивные добавки продавались с такой смесью. Про АЛЬФА и БЕТА рецепторы в теле. Дело в том, что жир в различных частях тела имеет разную «податливость» для сжигания. Это регулируется разной пропорцией АЛЬФА и БЕТА рецепторов в тканях. Эти рецепторы взаимодействуют со стрессовыми гормонами и запускают или тормозят процесс жиросжигания. БЕТА рецепторы вызывают ЛИПОЛИЗ (уменьшают размер жировой прослойки), а АЛЬФА рецепторы наоборот, «тянут одеяло» на свою сторону: тормозят жиросжигание. Например, питание и рождение ребенка — очень важная вещь для эволюции, поэтому она позаботилась о том, чтоб в женском организме было больше альфа рецепторов и меньше бета рецепторов в «труднодоступных местах»: ягодицах, бедрах. Теперь вы понимаете как благотворно действует "Эфедрин" на вашу сушку путем "нужного" воздействия на эти рецепторы? Совсем недавно этот препарат можно было довольно легко приобрести в любом тренажерном зале. Сейчас же это проблема (почему то никто не хочет садиться в тюрьму).
ЙОХИМБИН. Добавку которую можно купить практически в любой аптеке. Ищите на витрине с лекарствами для потенции (лечит эректильную дисфункцию у мужчин). Для нас интересен йохимбин конечно же не этим. Он для нас интересен тем, что является АЛЬФА -блокатором. Т.е. блокирует"торможение жиросжигания" в тканях. Вы же помните, что есть "хорошие" БЕТА рецепторы, ускоряющие жиросжигание и "плохие" АЛЬФА рецепторы, тормозящие этот процесс. Так вот ЙОХИМБИН БЛОКИРУЕТ АЛЬФА РЕЦЕПТОРЫ, тем самым ускоряя сушку.
КЛЕНБУТЕРОЛ. Препарат, который СТИМУЛИРУЕТ "хорошие" БЕТА-адренорецепторы, напрямую ускоряя жиросжигание в тканях. Купить его чуть сложнее чем "йохимбин", но не так сложно, как "эфедрин". Препарат этот активно используется в современной медицине для лечения астмы, поэтому широко представлен в аптечной сети. Чаще всего у вас спросят рецепт. В процессе воздействия на БЕТА рецепторы, кленбутерол усиливает выделение адреналина и нор-адреналина, что еще больше ускоряет жиросжигание. Кроме того кленбутерол усиливает секрецию гормонов щитовидной железы (это ускоряет скорость обмена веществ) и блокирует отложение жира. Добавьте к этом и то, что кленбутерол ярко выраженный антикатаболик, т.е. препятствует разрушению мышц во время "голодной диеты". ДОЗЫ: мужчинам 100-140 мкг в сутки в течении 2-х недель. Потом перерыв (тело привыкает).
ГОРМОН РОСТА (соматотропин) один из пептидных гормонов передней доли гипофиза человека который получил такое название из-за своего свойства вызывать рост костей в длину у молодых людей. Гормон Роста — это мощное АНАБОЛИЧЕСКОЕ действие на РОСТ МЫШЦ + мощное КАТАБОЛИЧЕСКОЕ действие на РАЗРУШЕНИЕ ЖИРА. Первое происходит за счет усиления синтеза белка двумя способами (про это чуть позже), а второе происходит за счет влияния на липолиз и на углеводный обмен в организме.От себя скажу, что жиросжигание не ускорилось настолько сильно в моем теле, насколько я ожидал. Возможно это связанно с необходимостью частого администрирования ГР в течении дня 3-4 раза (чего я не делал), но мои наблюдения далеки от фантастичных оценок. Сокращение прием риса на четверть в день .... дает мне гораздо лучшее жиросжигание, чем 10 ед. гормона роста. Впрочем официальная точка зрения на этот счет говорит, что я неправ и это мега эффективный препарат для сушки. Возможно так оно действительно и есть. Если вы настроитесь на его использование, то будьте готовы к частым уколам.
ТЕРОИДНЫЕ ГОРМОНЫ (Т3 и Т4) = ТРИЙОДТИРОНИН (3 молекулы йода) и ТИРОКСИН (4 молекулы йода). Но активным, по сути, является именно Т3. Основное свойство гормонов щитовидной железы - это активация окисления в клетке. Это приводит к УСКОРЕНИЮ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ (повышению выделения тепла, образованию глюкозы из жиров и белков, стимуляция распада жиров и т.д. и т.п.). Очень важное вещество для похудения. НО очень опасное по двум причинам: Во-первых, ускорение обмена веществ в условиях недостатка этих веществ (диета), будет приводить и к потере мышечной ткани. Причем чем больше доза Т3 тем больше "улетит мышц" вместе с жиром. Чем меньше калорий в питании при использовании Т3, тем больше "улетит мышц". Поэтому одним из самых эффективных способов использования Т3 является сочетание его с антикатаболиком Кленбутеролом. Эта комбинация однозначно самая ЛУЧШАЯ для жиросжигания из всех доступных. Во-вторых, продукция ваших собственных Т3 и Т4 регулируется по принципу "обратной связи" т.е. плюс - минус = взаимодействие! Перевожу: есть вероятность того, что ваши собственные гормоны щитовидной железы "уйдут в минус" (выключатся) в условиях приема большого количества искусственных гормонов. И тогда, мой милый друг, вам придется уже всю оставшуюся жизнь глотать эти таблетки с Т3 на постоянной основе, как диабетики колют инсулин. ДОЗЫ: 50 мкг Трийодтиронина утром для мужчин или 25 мкг для женщин. Лучше меньше, чем больше (помните про "улетающие мышцы"). Длительность не больше 2-4 недель.
ДИНИТРОФЕНОЛ (ДНФ).В свое время этот химика называли самым сильным сжигателем жира из всех существующих и самым опасным (если рекомендованную дозу увеличить в два раза, то от не умирает каждый второй человек). Язык не поднимается назвать этот химикат лекарством или добавкой. В чем же суть? ДНФ - это по сути детонирующее вещество динамита. Многие любители легких результатов обратили внимание на этот химикат, потому что он стимулирует дыхание митохондрий в клетках, тем самым ускоряя синтез АТФ из АДФ. Причем чудовищно! Клетки пытаются компенсировать это усиливая доставку кислорода, что приводит к серьезном повышению температуры и давления. Вы обливаетесь потом, спите без одеяла, пьете по 5-ть литров воды в день и чувствуете постоянную слабость, потому что энергия идет на тепло и ее не хватает. Вот такой вот ускоритель. Нужно добавить, что он очень легко приводит к катаракте глаз (в результате обезвоживания) и повреждает почки.
