Чтобы узнать свои энергозатраты, нужно умножить коэффициент на свой вес и на продолжительность физической активности. В статье представлены таблицы с коэффициентами для различных видов трудовой деятельности и дел по дому.
Чтобы узнать свои энергозатраты, нужно умножить коэффициент на свой вес и на продолжительность физической активности. В статье представлены таблицы с коэффициентами для различных видов трудовой деятельности и дел по дому.