Статья рассказывает о 7 вещах, которые женщинам стоит добавить в свои фитнес-тренировки для получения более выраженных результатов. Одним из советов является тренировка в больших упражнениях, таких как приседания, становая тяга, выпады, подтягивания и жимы, которые нагружают сразу несколько мышечных групп и помогают сжигать больше калорий.